2023-03-07
(资料图片仅供参考)
1、产妇坐月子时，营养要均衡，以汤的营养汤为主。
2、在坐月子的过程中，三餐之一必须添加新鲜蔬菜。
3、蔬菜可以是白菜、甘蓝、丝瓜、西红柿、竹笋、生菜、豆芽、绿豆芽等。
4、新鲜蔬菜可以煮、炖、炒或煮。
5、需要强调的是，蔬菜一定要煮熟，不能生吃。
6、吃生食不易消化，容易引起肠胃反应和腹泻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-03-07 14:06:30
(资料图片仅供参考)
1、产妇坐月子时，营养要均衡，以汤的营养汤为主。
2、在坐月子的过程中，三餐之一必须添加新鲜蔬菜。
3、蔬菜可以是白菜、甘蓝、丝瓜、西红柿、竹笋、生菜、豆芽、绿豆芽等。
4、新鲜蔬菜可以煮、炖、炒或煮。
5、需要强调的是，蔬菜一定要煮熟，不能生吃。
6、吃生食不易消化，容易引起肠胃反应和腹泻。
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